Downgrade Deluxe

- Entschleunigung durch Einfachheit -

 

In Zeiten von Stress und des Zuviel von allem gibt es nur wenig Möglichkeiten dem Trouble zu entkommen.

Downgrade Deluxe zeigt Dir, wie Du vom Gas gehen kannst und wie Dich Dein individuell richtiges Maß an Besitz und Verpflichtungen wieder zu Dir selbst zurückführt.

 

Downgrade Deluxe passt zu Dir, wenn:

  • Du rotierst – Tag ein Tag aus.
  • Du vor lauter Funktionieren nicht mehr weißt, wer Du eigentlich bist und was Dich glücklich macht.
  • Stumpfes Dabeisein, Überfluss und Konsum Dich nicht erfüllen.
  • Du überfordert bist von unzähligen Verpflichtungen und Terminen im Beruf und Privatleben.
  • Du Dich nach Ruhe, weniger Stress, mehr Freizeit und einem insgesamt zufriedenerem Leben sehnst.

 

Das erwartet Dich:

Downgrade Deluxe in der Theorie
1. Abrechnung mit unserem Lebensstil
1.1 Unser Streben nach Anerkennung und Sicherheit
1.2 Die Qual der Wahl – Zu viel Zuviel
1.3 Schluss mit lustig
2. Downgrade Deluxe – Bitte was?!
2.1 Philosophie
2.2 Der Deluxe-Faktor
2.3 Luxusprobleme und andere „Katastrophen“

Die Praxis: Downgrade Deluxe leicht gemacht
3. Die vier Phasen des Downgrade Deluxe
3.1 Phase I: Entschleunigung
3.2 Phase II: Einfachheit, Loslassen und Minimalismus
3.3 Phase III: Selbst steuern durch Achtsamkeit und Suffizienz
3.4 Phase IV: Das einfache Leben – stay downgraded

Downgrade Deluxe: Was kommt danach?
4. Downgrade completed – Start again?

Das Buch ist umfassend recherchiert, enthält viele Belege und umfasst im Taschenbuchformat 271 Seiten.

Bleib informiert via:

Kommentare zu diesem Artikel

  1. Pingback: Der Ausstieg aus dem Optimierungswahn | Downgrade Deluxe - Entschleunigung durch Einfachheit

Kommentare sind geschlossen.